6 эффективных способов, как укрепить десны

Рыхлые, слабые десны – распространенная проблема. Они не только доставляют дискомфорт, но и приводят к расшатыванию зубов, появлению воспалительных заболеваний. Как укрепить десны, чтобы они были крепкими и здоровыми – читайте в статье.

Содержание

Причины слабых десен

Основная причина рыхлости десен – налет на поверхности зубов, в котором размножаются микробы. Их жизнедеятельность приводит к ослаблению десен, а в некоторых случаях может стать причиной их воспалительных заболеваний – пародонтита, гингивита. Они проявляются и другими симптомами:

  • кровоточивость;
  • неприятный запах;
  • отек;
  • покраснение;
  • подвижность зубов (при пародонтите).

Есть и иные причины слабости десен:

  • скрученность зубов, некоторые другие нарушения прикуса;
  • ЛОР-заболевания, приводящие к формированию ротового дыхания и сухости ротовой полости;
  • стресс;
  • неполноценное питание.

укрепление десен

Лекарственные средства

Основное условие укрепления десен – удаление отложений. Сделать это эффективно можно лишь с помощью профессиональной чистки, поэтому без посещения стоматолога не обойтись. После чистки будет назначена противовоспалительная терапия:

  • Антисептические полоскания (Хлоргесидин, Мирамистин).
  • Аппликации с противовоспалительными, успокаивающими средствами (Холисал-гель, Солкосерил, Асепта).

Может показаться, что достаточно использования перечисленных средств без предварительной чистки. Они действительно помогут временно устранить симптомы, но воспалительный процесс продолжится, поскольку его причина – микробный налет – не будет устранена.

Гигиена

Главное средство, которое поможет избежать кровоточивости и прочих проявлений слабости десен, — адекватная гигиена. Ее основные правила:

  1. Зубы чистятся после еды. Сначала нужно воспользоваться зубной нитью, затем пастой и щеткой.
  2. Вне дома можно использовать нить и жевательную резинку.
  3. Для промывки пародонтальных карманов рекомендуется применять ирригатор.
  4. Средства личной гигиены важно хранить в чистоте.

зубная паста для десен

Пасты, ополаскиватели

Укрепить десны в домашних условиях помогают специальные средства – пасты и ополаскиватели. При воспалении используются пасты, содержащие антисептики (например, хлоргексидин), срок их применения – не более месяца. Для укрепления рекомендованы средства с растительными экстрактами. Некоторые из них:

  1. LACALUT-fitoformula, содержащая лактат алюминия, укрепляющий десны, и растительные компоненты, снимающие воспаление. В составе также есть фторид натрия для укрепления эмали.
  2. Parodontax F. Помимо экстрактов растений, в составе есть минеральные соли, снимающие воспаление и уменьшающие отек за счет вытягивания инфильтрата.

Еще одно местное укрепляющее средство, которое может быть назначено ребенку или когда шатаются зубы при беременности, — ополаскиватели. Для снятия воспаления рекомендуется курсом применять растворы с Хлоргексидином, на постоянной основе – ополаскиватели с лекарственными травами.

  • PRESIDENT классик+ — содержит фторид натрия, укрепляющие растительные экстракты.
  • МЕКСИДОЛ-dent с комплексом аминокислот для укрепления местного иммунитета, снижения восприимчивости слизистой к воздействию патогенных микроорганизмов, содержащихся в налете.
  • Лесной бальзам – линейка ополаскивателей, содержащих растительные компоненты в разных комбинациях.

Питание для десен

Качественное, полноценное питание – одно из главных условий здоровья всего организма, в том числе десен. При пародонтозе и других заболеваниях, провоцирующих рыхлость, рекомендуется пересмотреть свой рацион, включив в него:

  1. Продукты, содержащие кальций (сыр, творог, молоко). Оптимальная порция – не менее 200 граммов ежедневно.
  2. Овощи, фрукты, богатые витамином С – цитрусовые, облепиху, шиповник, смородину, яблоки.
  3. Зелень и овощи, содержащие витамины группы В – брокколи, укроп, базилик, кинза, петрушка.
  4. Лук, чеснок, в составе которых есть цинк.
  5. Мед, обладающий противовоспалительными свойствами.
  6. Источники витамина D – орехи, яйца.

Стоит исключить из рациона продукты, содержащие быстрые углеводы в большом количестве, в первую очередь сладости, выпечку, газировку.

диета для десен

Массаж

Оказать помощь в лечении за счет улучшения кровообращения может самомассаж. Его алгоритм следующий:

  • Хорошо вымыть руки.
  • Смочить пальцы в масле – оливковом, пихтовом, облепиховом.
  • Обхватить челюсть указательным и большим пальцами с обеих сторон.
  • Аккуратно массировать десну, производя круговые движения.
  • Продолжительность массажа каждой челюсти – не меньше 3 минут.
  • Прополоскать рот, используя ополаскиватели.

Движения во время массажа должны быть осторожными. Не нужно давить, нажимать на десны, оттягивать их книзу. Такое давление не укрепит их, а, напротив, сделает более слабыми.

Народные средства

Рецепты народной медицины – неплохое дополнение к основному лечению. Наиболее эффективны:

  1. Мумие, заживляющее раны, останавливающее кровоточивость. Примерная дозировка раствора – 3 грамма на половину стакана теплой воды.
  2. Настой из золотого уса. Лист измельчается, заливается кипятком, добавляется чайная ложка соли. Эту смесь выдерживают 6 часов.
  3. Кашица сырого картофеля (мелко натертого) как средство для аппликаций 3-4 раза ежедневно.
  4. Прополис, настоянный на спирту. Получившийся раствор используют для полоскания, предварительно разбавив водой. Можно применять готовый аптечный спиртовой раствор, разведя его в воде (30 капель на стакан).
  5. Кашица из ягод калины, оливкового масла, измельченных листьев эвкалипта.
  6. Противовоспалительные отвары из ромашки, шалфея, коры дуба, применяемые для полоскания.
  7. Спиртовая настойка чистотела (использовать в разбавленном водой виде).
  8. Аппликации из листа алоэ (разрезать его вдоль).

методы укрепления десен

Важно знать: если зубы начали шататься, домашние средства уже не помогут. Адекватное лечение в этом случае может назначить только стоматолог, выяснив причину слабости десен и расшатывания.

Post Views: 150

Добавить комментарий